Entspannung und Meditation

 

"Yoga" bedeutet: "Vereinigen - Harmonisieren"

Durch verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden die Kräfte und Funktionen des Körpers und des Geistes ins Gleichgewicht gebracht. Dadurch wird Gesundheit, Kraft und Flexibilität erhalten bzw. wiederhergestellt. Energie wird geweckt, Blockaden und Verspannungen werden gelöst. 

Dadurch entstehen innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Lebensqualität werden gesteigert. 

 

Yoga wirkt bei vielen Beschwerden therapeutisch unterstützend und lindernd: z.B. bei Migräne, Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rückenschmerzen, Hautproblemen, Übergewicht, Angst, Depression etc. 

 

Jeden Dienstagvormittag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr in Bilstein

Kursgebühr 120,00 € pro Person für zehn Termine.

Unter Leitung von Sigbert Stracke (mehrjährige Ausbildung und Yogalehrer-Tätigkeit in Indien).

 

Durch eine begrenzte Teilnehmerzahl ist Ihre individuelle Betreuung gewährleistet.